妈妈们在怀孕的时候，虽然能感受到宝宝的存在，但是更多的感受是肚子的负重感，而胎动，能让妈妈更直观的感受到宝宝的存在，也能够拉进宝宝与妈妈的距离，每一个家庭成员都因为能感受到胎动而兴奋激动，这里表现最突出的就是爸爸了。

可是，在孕期的时候，妈妈和宝宝也会有很多其他的反应，很容易辨别错误。

案例：

昨天我们几个闺蜜在群里聊天，萌萌就讲到了她的一件孕期趣事。萌萌说：“前几天突然感觉到肚子一跳一跳的，以为是宝宝在胎动，特别兴奋地喊来老公，让他摸摸肚子感受宝宝的跳动，老公还在仔细的数了数胎动的次数，数着数着就觉得不太对劲，觉得频率和幅度不太一样，生怕是有什么其他的问题，晚上立马去医院检查。”

“后来医生说这是正常现象，是宝宝在肚子里面打嗝呢！不是胎动。”

听到这里我们大家都笑翻了，不过萌萌也是实打实的给另外的几个准妈妈上了一课。

其实，应该很多妈妈都会出现这种情况，怀孕期间本就该谨慎些，一旦觉得有什么异常就赶紧上医院，虽然是个小乌龙事件，但是这种紧张的心态也是好的。

那么，孕期肚子“跳动”会有几种情况呢？

1) 孕妈肠道在蠕动

孕妇在怀孕期间肠道的功能就会变得比之前弱，消化系统可能没有以前那么好，在加上子宫变大，挤压到了肠道的正常蠕动，食物的消化就变得很吃力，就会出现肠管蠕动的状况，从而给人一种胎动的错觉，这种时候很多妈妈以为是胎动。

小贴士：怀孕的时候很容易便秘，孕妇可多吃水果蔬菜，缓解便秘，或者购买一些孕妇适用的益生菌，帮助调节肠道，孕期我就吃过，效果真的不错。

2) 腹部主动脉在跳动

怀孕之后随着月份的变大，胎儿不断的长大，子宫也会逐渐的占据整个腹腔，这个时候由于子宫对腹部主动脉的压迫，孕妇就会有明显的感知，让孕妈误以为是胎动。

3) 宝宝在打嗝

宝宝在发育到一定周期的时候，他们就会开始练习吞咽的动作，锻炼自己的呼吸功能，而宝宝生活在羊水里面，可能一不小心就会喝到羊水，在吞咽羊水的时候，可能刺激到了横膈膜，就会出现打嗝的情况。这时候妈妈的肚子里也会一跳一跳的。

4) 真的是胎动了

一般孕妇到满四个月后会明显的感受到胎动，也有23周后感受到胎动的，每个妈妈感受到的时间可能不太一样。

胎动的时候，宝宝会在肚子里面伸胳膊、伸腿和踢脚。随着月份的增大，胎儿也会发育完全，胎动就会变得更加频繁，他们长大之后会觉得子宫拥挤，就会想要换个姿势伸展一下。

这个时候妈妈可以尝试着跟宝宝说话，给他们听听音乐。

所以说，肚子的“跳动”会因为很多种情况，孕妈们可以根据实际情况进行分辨，那很多孕妈就会问了，如何保证胎动正常呢？

正常的胎动，我们需要做这些

1) 保护好腹部

这是最重要的一点，因为怀孕的时候孕妈生活就会出现很多不便，要避免挤压和碰撞，这不利于宝宝的正常发育，所以孕妈要时刻保护好自己的腹部，走路的时候注意脚下是否平整，上下楼梯的时候一定要抓好扶手。

2) 记录胎动次数

孕期的每个时间段胎动的次数可能就会不太一样，孕妈最好做好胎动的记录，这样也能准确观察宝宝是否健康。

一般来说正常的胎动情况1小时不少于3~5次，如果孕妇自我检测2小时小于6次，那胎儿很有可能出现缺氧的情况，这种时候需要及时去医院检查。

3) 合理饮食，适当运动

孕期的饮食是非常重要的，它直接影响到胎儿的身体健康，如果母体缺乏营养，胎儿就摄取不到营养，长期性的缺乏营养，就会导致胎儿畸形，胎动就更不正常了。

当然适当的运动也是非常重要的，运动可以促进新陈代谢和血液循环，增加胎盘血流，促进胎儿生长发育。

4) 保持好心情和充足的睡眠

好的心情对孕期的妈妈来说非常重要，因为你的心情就直接影响到宝宝的心情，切记不要焦躁郁闷，好的心情也是有利于自己和宝宝的健康的。

睡眠太重要了，前面提到的腹部主动脉跳动的问题，如果跳动次数较多，这个时候就要注意休息，避免疲劳了。

其实关于孕期肚子“跳动”这回事，孕妈们只需细心观察就知道是不是胎动了。